Болить спина, які можуть бути причини?

Чому так багато людей (незалежно від віку) страждають від цієї недуги? Однією з основних причин є нестача фізичної активності серед сучасних людей, проте існують і серйозніші чинники, такі як захворювання хребта, м'язів, суглобів, внутрішніх органів чи психосоматичні проблеми. Серед найпоширеніших причин такі:

• Зайве навантаження м'язів

Надмірне напруження або розтягнення м'язів спини може виникнути при тривалому сидінні у неправильній позі або різкому руху, чханні, кашлі, підйомі важких предметів. Важливо правильно розподіляти навантаження на хребет, щоб уникнути ризику мікротравм м'язових волокон, пошкодження хребців та зв'язок. Еластичні диски з хряща та губчастої речовини відіграють значну роль, забезпечуючи амортизацію при ходьбі, а також гнучкість і рухливість хребта. Накопичення пошкоджень може призвести до спазмів, порушення кровообігу та постійних болей.

• Міжхребцева грижа

Уявіть хребет як вежу з цеглинок. Між "цигельками" (хребцями) знаходяться "прокладки" (диски), які, подібно амортизаторам, забезпечують гнучкість. Але що, якщо "прокладка" пошкодиться - м'яке вміст диска може витекти через розрив і тискати на нерви або спинний мозок. Це називається міжхребцевою грижею. Причин виникнення грижі достатньо багато:

1. Неприродне положення скелета - коли ми вигинаємося або сидимо у неправильній позі, це створює тиск на хребці, що може призвести до пошкодження дисків;

2. Надмірна вага - чим більше ми важимо, тим більше навантаження на хребет;

3. Вік - з віком диски стають менш еластичними та більш схильними до розривів;

4. Інші фактори - автоімунні захворювання, порушення обміну речовин, травми та генетична схильність також можуть відігравати роль.

5. Міалгія

Це запалення скелетних м'язів, спричинене інфекцією, травмою, автоімунним захворюванням або прийомом деяких ліків. При цьому стані людина відчуває сильний біль, який може мати різні характеристики: тупий, гострий або тривалий. Ці неприємні відчуття можуть виникнути при напруженні м'язів, під час тренування або навіть у стані спокою. Міалгія небезпечна тим, що спазми можуть викликати тиск на кровоносні судини. В результаті міжхребцевий диск втрачає свою еластичність, тим самим збільшується ризик розвитку міжхребцевої грижі.

• Сколіоз

Скелетно-м'язова система може вражатися сколіозом - захворюванням, що характеризується бічним викривленням хребта. Сколіоз може бути як вродженим, так і набутим, і він призводить до підвищеного ризику асиметрії тіла, деформації грудної клітки та дискомфорту у спині. Більше того, сколіоз може порушити правильне функціонування серцево-судинної та дихальної систем, погіршити осанку й навіть змінити походку.

• Патології внутрішніх органів

Дискомфорт у поперековій області або між лопатками може свідчити про основні захворювання, що порушують внутрішні органи, включаючи нирки, печінку, шлунок, підшлункову залозу та легені. Запальні процеси та інфекції всередині цих органів можуть проявлятися болями у спині. Нерідко у людей, які відчувають такий дискомфорт, також можуть виявлятися такі симптоми, як лихоманка, нудота, блювота та гематурія.

Як впоратися з гострим болем у спині

Гострий біль у спині може бути дуже неприємним і потребує негайної уваги. Ось кілька кроків, які ви можете вжити:

• Приймайте знеболювальні: прийом таких ліків, як нестероїдні протизапальні препарати (наприклад, ібупрофен або диклофенак), може допомогти зменшити біль і запалення. Однак перед застосуванням будь-якого лікування слід проконсультуватися з лікарем.

• Імобілізація травмованої ділянки: якщо можливо, використовуйте надійний пристрій для імобілізації, щоб стабілізувати травмовану ділянку. Це може бути корсет або бандаж, який допомагає зменшити рухи та розподілити навантаження на спину.

• Відпочинок: намагайтеся залишатися спокійним і уникайте дій, які можуть посилити біль.

• Холодні або гарячі компреси. Пакети з льодом або гарячі компреси можуть допомогти зменшити запалення та полегшити біль, але метод, який використовується, залежить від характеру травми.

• Зверніться до лікаря: якщо біль не зменшиться або зросте, важливо звернутися за медичною допомогою.

Симптоми болі у спині

Ці захворювання можуть проявлятися різними способами в залежності від причини та місцезнаходження дискомфорту та спазмів. Ось деякі загальні симптоми, які можуть супроводжувати ці стани:

• Біль у спині різної інтенсивності та характеру (гостра, тупа, колюча і т. д.).
• Обмеження рухливості хребта та суглобів.
• Знеболення, поколювання або слабкість у кінцівках.
• Зміна постави або довжини ніг.
• Погіршення загального самопочуття (підвищена температура, пітливість, втрата апетиту і т. д.).
• Ущільнення, відчуття напруги.
• Підвищення температури.
• Зниження м'язового тонусу.
• Поколювання або печіння.

Діагностика болі у спині

Якщо у вас болить спина, часто використовується комбінація методів лікування, яка може допомогти усунути причину і полегшити симптоми. Цей підхід до лікування зазвичай включає різні методи та процедури, які підбираються індивідуально для кожного пацієнта після необхідних аналізів та діагностичних процедур.

Спочатку проводиться загальний огляд та неврологічне обстеження, включаючи оцінку чутливості та рухових функцій. Зазвичай також проводяться інші аналізи, такі як загальний та біохімічний аналіз крові. Додатково можуть бути виконані рентгенографія хребта, КТ або МРТ, а також УЗД органів черевної порожнини та таза. У деяких випадках також може знадобитися ультразвукова допплерографія судин шиї та головного мозку. Електроміографія може бути виконана для оцінки якості передачі нервового імпульсу по м'язових волокнах.

Лікування болю у спині

Після завершення всіх необхідних досліджень ваш лікар розробить ефективний план лікування. Це часто передбачає комплексний підхід, що включає кілька методів або процедур.

Медикаментозна терапія

Лікування болей у спині медикаментами може включати наступне:

• Нестероїдні протизапальні препарати та знеболювальні. Ці препарати, такі як ібупрофен, диклофенак та ацетамінофен, допомагають зменшити запалення та полегшити біль.

• Міорелаксанти: ці ліки допомагають розслабити м'язи та зменшити спазми, тим самим зменшуючи біль.

• Вітамінні добавки. Деякі вітаміни та мінерали можуть бути корисними для здоров'я спини та м'язів, тому ваш лікар може рекомендувати приймати вітамінні добавки.

• Лікувальна медикаментозна блокада - це метод введення лікарського засобу безпосередньо в болючу область. Цими препаратами можуть бути місцеві анестетики, хондропротектори, стероїди або судинні препарати, які допомагають полегшити біль та запалення в певній області.

Курси фізіотерапії

Сеанси фізіотерапії - дуже ефективний спосіб лікування болей у спині. Результати зазвичай помітні після першої процедури, але для досягнення тривалих результатів рекомендується пройти весь курс. Ось деякі методи, які можна включити в такий курс:

• Синусоїдально модульовані токи: ці токи здатні глибоко проникати в тканини завдяки мінімальному опору м'яких тканин. Вони стимулюють утворення біологічно активних речовин, які допомагають полегшити біль.
• Магнітно-лазерна терапія. Цей метод включає в себе вплив магнітного поля та лазерного променя на спастичну область. Це допомагає покращити кровообіг у тканинах та зменшити запалення, тим самим зміцнюючи полегшення болю.
• Ударно-хвильова терапія. Цей метод базується на впливі на тканини низькочастотних звукових хвиль. Енергія, виділена цими хвилями, допомагає покращити мікроциркуляцію та зменшити запалення тканин.

Масаж

Масаж - ефективний спосіб лікування болей у спині. Він допомагає зняти м'язові спазми і напругу, а також покращує кровообіг у тканинах. В результаті масажу зменшуються м'язові та суглобні болі, розріджуються зв'язки між поверхневими та глибокими м'язами, знижується втомленість, розслабляється спина, прискорюється робота лімфатичної системи.

Мануальна терапія та ігловведення

Мануальна терапія та ігловведення - два методи лікування болей у спині:

• Мануальна терапія: Класичний масаж знімає застійні явища і м'язові спазми. Мануальні терапевти лікують суглоби, включаючи міжхребцеві, для покращення рухливості та вирівнювання хребта.
• Ігловведення: Цей метод передбачає використання голок для акупунктури, які посилають імпульси до мозку, очікуючи болючих сигналів. Це допомагає зняти хронічну м'язову напругу, активізує кровообіг та знімає навантаження з хребта.

Обидва методи дозволяють ефективно полегшити біль у спині та покращити загальний стан пацієнта.

Хірургічне лікування

Хірургічне лікування застосовується у випадках, коли більовий синдром поширюється на кінцівки, є ушкодження нервової тканини у хребті, а також якщо консервативні методи лікування не дають ефекту і є стиск корінця нерва.

Часто використовуються сучасні методи малоінвазивної хірургії, які можуть навіть дозволити повернути зміщений хребет у його природне положення.

Профілактика болю у спині

Профілактика болю у спині включає наступні рекомендації:

• Підтримання здорового способу життя: Це включає регулярні фізичні вправи і уникнення сидячого способу життя. Регулярні фізичні навантаження допомагають зміцнити м'язи спини та підтримувати гнучкість хребта.
• Плавання: Плавання вважається ефективним способом зняття болю у спині. У воді м'язи працюють активно без вертикального навантаження, що сприяє нормалізації структур хребта та звільненню нервів.
• Питний режим: Вживання достатньої кількості чистої питної води допомагає підтримувати електролітний баланс в організмі, що може сприяти зменшенню болю. Нормалізація електролітного балансу також може покращити провідність нервів.

Ці заходи можуть допомогти зменшити ризик розвитку болю у спині та підтримувати здоров'я хребта. Однак перед початком будь-якої програми фізичної активності або зміною харчування слід проконсультуватися з лікарем.