От боли в спине

Болит спина, какие могут быть причины?

Почему так много людей (не зависимо от возраста) страдают от этого недуга? Одной из основных причин является недостаток физической активности среди современных людей, однако существуют и более серьезные факторы, такие как заболевания позвоночника, мышц, суставов, внутренних органов или психосоматические проблемы. Среди наиболее распространенных причин следующие:

• Избыточная мышечная нагрузка

Излишнее напряжение или растяжение мышц спины может возникнуть при длительном сидении в неправильной позе или резком движении, чихании, кашле, поднятии тяжелых предметов. Важно правильно распределять нагрузку на позвоночник, чтобы избежать риска микротравм мышечных волокон, повреждения позвонков и связок. Эластичные диски из хряща и студенистого вещества играют значительную роль, обеспечивая амортизацию при ходьбе, а также гибкость и подвижность позвоночника. Накопление повреждений может привести к спазмам, нарушению кровообращения и постоянным болям.

• Межпозвоночная грыжа

Представьте себе позвоночник как башню из кирпичиков. Между "кирпичиками" (позвонками) находятся "прокладки" (диски), которые как амортизаторы и обеспечивают гибкость. Но что, если "прокладка" повредится - мягкое содержимое диска может вытечь через разрыв и надавить на нервы или спинной мозг. Это называется межпозвоночной грыжей. Причин появления грыжи достаточно много:

1. Неестественное положение скелета - когда мы сутулимся или сидим в неправильной позе, это создает давление на позвонки, что может привести к повреждению дисков;

2. Лишний вес - чем больше мы весим, тем больше нагрузка на позвоночник;

3. Возраст - с возрастом диски становятся менее эластичными и более подвержены разрывам;

4. Другие факторы - аутоиммунные заболевания, нарушения обмена веществ, травмы и генетическая предрасположенность также могут играть роль.

• Миалгия

Это воспаление скелетных мышц, вызванное инфекцией, травмой, аутоиммунным заболеванием или приемом некоторых лекарств. При этом состоянии человек испытывает сильную боль, которая может иметь разные характеристики: ноющую, тупую, острую и длительную. Эти неприятные ощущения могут возникнуть при напряжении мышц, во время тренировки или даже в состоянии покоя. Миалгия опасна тем, что спазмы могут вызвать давление на кровеносные сосуды. В результате межпозвоночный диск теряет свою эластичность, тем самым увеличивается риск развития межпозвоночной грыжи.

• Сколиоз

Скелетно-мышечная система может поражаться сколиозом – заболеванием, характеризующимся боковым искривлением позвоночника. Сколиоз может быть как врожденным, так и приобретенным, и он приводит к повышенной вероятности асимметрии тела, деформации грудной клетки и дискомфорта в спине. Более того, сколиоз может нарушить правильное функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ухудшить осанку и даже изменить походку.

• Патологии внутренних органов

Дискомфорт в поясничной области или между лопатками может указывать на основные заболевания, поражающие внутренние органы, включая почки, печень, желудок, поджелудочную железу и легкие. Воспалительные процессы и инфекции внутри этих органов могут проявляться болями в спине. Нередко у людей, испытывающих такой дискомфорт, также проявляются такие симптомы, как лихорадка, тошнота, рвота и гематурия.

Как справиться с острой болью в спине

Острая боль в спине может быть очень неприятной и требует немедленного внимания. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять: Принимайте обезболивающие: прием таких лекарств, как нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или диклофенак), может помочь уменьшить боль и воспаление. Однако перед применением любого лекарства следует проконсультироваться с врачом. Иммобилизация травмированного участка: Если возможно, используйте надежное устройство для иммобилизации, чтобы стабилизировать травмированный участок. Это может быть корсет или бандаж, который помогает уменьшить движения и распределить нагрузку на спину. Отдых: постарайтесь сохранять спокойствие и избегать действий, которые могут усилить боль. Холодные или горячие компрессы. Пакеты со льдом или горячие компрессы могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль, но используемый метод зависит от характера травмы. Обратитесь к врачу: если боль не уменьшится или усилится, важно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы боли в спине

Эти болезни могут проявляться разнообразными способам и в зависимости от причины и местоположения дискомфорта и спазмов. Вот некоторые общие симптомы, которые могут сопровождать данные состояния:

• Боль в спине разной интенсивности и характера (острая, тупая, колющая и т. д.).
• Ограничение подвижности позвоночника и суставов.
• Онемение, покалывание или слабость в конечностях.
• Изменение осанки или длины ног.
• Ухудшение общего самочувствия (повышенная температура, потливость, потеря аппетита и т. д.).
• Уплотнения, ощущение напряжения.
• Повышение температуры.
• Снижение мышечного тонуса.
• Мурашки или жжение.

Диагностика боли в спине

Если у вас болит спина, часто используется комбинация методов лечения, которая может помочь устранить причину и облегчить симптомы. Этот подход к лечению обычно включает в себя различные методы и процедуры, которые подбираются индивидуально для каждого пациента после необходимых анализов и диагностических процедур.

Сначала проводится общий осмотр и неврологическое обследование, включая оценку чувствительности и двигательных функций. Обычно также проводятся другие анализы, такие как общий и биохимический анализы крови. Дополнительно могут быть выполнены рентгенография позвоночника, КТ или МРТ, а также УЗИ органов брюшной полости и таза. В некоторых случаях также может потребоваться ультразвуковая допплерография (ультразвуковая допплерография) кровеносных сосудов шеи и головного мозга. Электромиограмма может быть выполнена для оценки качества передачи нервного импульса по мышечным волокнам.

Лечение

После завершения всех необходимых исследований ваш врач разработает эффективный план лечения. Это часто предполагает комплексный подход, включающий несколько методов или процедур.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение болей в спине может включать следующее: Нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие. Эти препараты, такие как ибупрофен, диклофенак и ацетаминофен, помогают уменьшить воспаление и облегчить боль. Миорелаксанты: эти лекарства помогают расслабить мышцы и уменьшить спазмы, тем самым уменьшая боль. Витаминные добавки. Некоторые витамины и минералы могут быть полезны для здоровья спины и мышц, поэтому ваш врач может порекомендовать принимать витаминные добавки. Лечебная лекарственная блокада – это метод введения лекарственного средства непосредственно в болезненную область. Этими лекарствами могут быть местные анестетики, хондропротекторы, стероиды или сосудистые препараты, которые помогают облегчить боль и воспаление в определенной области.

Курсы физиотерапии

Сеансы физиотерапии – очень эффективный способ лечения болей в спине. Результаты обычно заметны после первой процедуры, но для достижения долгосрочных результатов рекомендуется пройти весь курс. Вот некоторые методы, которые можно включить в такой курс: Синусоидально модулированные токи: эти токи способны глубоко проникать в ткани благодаря минимальному сопротивлению мягких тканей. Они стимулируют образование биологически активных веществ, которые помогают облегчить боль. Магнитно-лазерная терапия. Этот метод включает в себя воздействие магнитного поля и лазерного луча на спастическую область. Это помогает улучшить кровообращение в тканях и уменьшить воспаление, тем самым усиливая облегчение боли. Ударно-волновая терапия. Этот метод основан на воздействии на ткани низкочастотных звуковых волн. Энергия, выделяемая этими волнами, помогает улучшить микроциркуляцию и уменьшить воспаление тканей.

Массаж

Массаж – эффективный способ лечения болей в спине. Он помогает снять мышечные спазмы и напряжение, а также улучшает кровообращение в тканях. В результате операции уменьшаются мышечные и суставные боли, размягчаются спайки между поверхностными и глубокими мышцами, снижается утомляемость, расслабляется спина, ускоряется работа лимфатической системы.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Мануальная терапия и иглоукалывание — два способа лечения болей в спине: Мануальная терапия: Классический массаж снимает застойные явления и мышечные спазмы. Мануальные терапевты лечат суставы, в том числе межпозвоночные, чтобы улучшить подвижность и выровнять позвоночник. Иглоукалывание. Этот метод предполагает использование игл для акупунктуры, которые посылают импульсы в мозг, ожидая болевых сигналов. Это помогает снять хроническое мышечное напряжение, активизирует кровообращение и снимает нагрузку с позвоночника. Оба метода позволяют эффективно облегчить боль в спине и улучшить общее состояние пациента.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение применяется в редких случаях, обычно когда болевой синдром распространяется на конечности, имеется повреждение нервной ткани в позвоночнике, а также если консервативные методы лечения не приносят эффекта и имеется сдавление корешка нерва.

Часто используются современные методы малоинвазивной хирургии, которые могут позволить даже возвратить смещенный позвонок в его естественное положение.

Профилактика боли в спине

Профилактика боли в спине включает следующие рекомендации:

• Поддержание здорового образа жизни: Это включает в себя регулярные физические упражнения и избегание сидячего образа жизни. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить мышцы спины и поддерживать гибкость позвоночника.

• Плавание: Плавание считается эффективным способом снятия боли в спине. При нахождении в воде мышцы работают усиленно без вертикальной нагрузки, что способствует нормализации структур позвоночника и освобождению нервов.

• Питьевой режим: Употребление достаточного количества чистой питьевой воды помогает поддерживать электролитный баланс в организме, что может способствовать уменьшению боли. Нормализация электролитного баланса может также улучшить проводимость нервов.

Эти меры могут помочь уменьшить риск развития боли в спине и поддерживать здоровье позвоночника. Однако перед началом любой программы физической активности или изменением питания следует проконсультироваться с врачом.