ОМЕГА-3

Що таке Омега-3 та які переваги вона надає?

Найбільш значущі для людського організму жирні кислоти Омега-3. Вони надходять із їжею, є необхідними для захисту клітин від руйнування та попередження хвороб серця. Саме ця група жирних кислот знижує ризик розвитку атеросклерозу, підтримує активну роботу головного мозку та покращує еластичність судин.

Також при регулярному прийомі Омега-3 у пацієнтів з ревматоїдним артритом зменшуються болі та скутість суглобів, а у гіперактивних дітей підвищується посидючість і здатність до запам'ятовування.

Як Омега-3 впливає на здоров'я серця та судин?

Поліненасичені жирні кислоти цього класу зменшують ризик розвитку тромбозу та позитивно впливають на роботу міокарда. У пацієнтів при регулярному прийомі препарату зменшуються прояви аритмії, знижується артеріальний тиск, особливо при стресових ситуаціях і високих нервових навантаженнях.

Як впливає Омега-3 на рівень холестерину?

Препарат зменшує вміст ліпідів у крові та позитивно впливає на жировий обмін, знижуючи швидкість утворення холестеринових бляшок. Омега-3 знижує ризик інсульту, інфаркту міокарда, нападів стенокардії, пошкоджень стінок судин.

Як впливає на функції мозку та пам'ять?

Поліненасичені жирні кислоти входять до складу клітин головного мозку та контролюють швидкість передачі імпульсів. При нестачі ПНЖК спостерігаються проблеми з пам'яттю, зниження когнітивних здібностей. Препарати Омега-3 рекомендовані людям похилого віку, при хворобі Паркінсона, синдромі дефіциту уваги у дітей. Засіб покращує процеси запам'ятовування, сприятливо впливає на концентрацію уваги, ефективний при гіперактивності.

Які продукти містять Омега-3?

Найбільша кількість жирних кислот міститься в рослинній олії (особливо лляній) та жирній морській рибі. Найкращим способом забезпечити організм цією речовиною є прийом препаратів Омега-3.

Як приймати та яке дозування Омега-3 рекомендується?

Препарат має різне дозування та підходить як дорослим, так і дітям. Приймають його під час або відразу після їжі за такою схемою:

• жувальні капсули 300 мг — дітям від 3 років 2-3 рази на день;
• капсули 500 мг – дітям від 6 до 14 років 3 рази на день;
• капсули 1000 мг — підліткам старше 14 років і дорослим 3 рази на день.

Вміст капсул має приємний смак, тому їх можна розжовувати чи розкривати та давати дітям.

Чи можна приймати під час вагітності або годування груддю?

Крім випадків, рекомендованих лікарем, препарат протипоказаний під час вагітності та у період її планування. При годуванні груддю також проявляють обережність при призначенні Омега-3.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Не слід перевищувати рекомендовану дозу Омега-3. Препарат протипоказаний при індивідуальній непереносимості та гіперчутливості до його компонентів. Прийом одночасно з конкретними лікарськими засобами має обговорюватися з лікарем.

Скільки приймати препарати Омега-3?

Для отримання позитивного ефекту слід приймати засіб із вмістом Омега-3 курсами по 30 днів.