ОМЕГА-3

Что такое Омега-3 и какие преимущества она предоставляет?

Наиболее значимые для человеческого организма жирные кислоты — Омега-3. Они поступают с пищей, являются необходимыми для защиты клеток от разрушения и предупреждения болезней сердца. Именно эта группа жирных кислот снижает риск развития атеросклероза, поддерживает активную работу головного мозга и улучшает эластичность сосудов. 

Также при регулярном приеме Омега-3 у пациентов с ревматоидным артритом уменьшаются боли и скованность суставов, а у гиперактивных детей повышается усидчивость и способность к запоминанию.

Как Омега-3 влияет на здоровье сердца и сосудов?

Полиненасыщенные жирные кислоты данного класса уменьшают риск развития тромбоза и оказывают положительное влияние на работу миокарда. У пациентов при регулярном приеме препарата уменьшаются проявления аритмии, снижается АД, особенно при стрессовых ситуациях и высоких нервных нагрузках.

Как влияет Омега-3 на уровень холестерина?

Препарат уменьшает содержание липидов в крови и положительно влияет на жировой обмен, уменьшая скорость образования холестериновых бляшек. Прием Омега-3 снижает риск инсульта, инфаркта миокарда, приступов стенокардии, повреждений стенок сосудов.

Как влияет на функции мозга и память?

Полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеток головного мозга и контролируют скорость передачи импульсов. При недостатке ПНЖК отмечаются проблемы с памятью, снижение когнитивных способностей. Препараты Омега-3 рекомендованы пожилым людям, при болезни Паркинсона, синдроме дефицита внимания у детей. Средство улучшает процессы запоминания, благоприятно влияет на концентрацию внимания, эффективно при гиперактивности.

Какие продукты содержат Омега-3?

Наибольшее количество жирных кислот содержится в растительном масле (особенно льняном) и жирной морской рыбе. Наилучшим способом обеспечить организм данным веществом является прием препаратов Омега-3.

Как принимать и какая дозировка Омега-3 рекомендуется?

Препарат имеет разную дозировку и подходит как взрослым, так и детям. Принимают его во время или сразу после еды по такой схеме:

• жевательные капсулы 300 мг — детям от 3 лет 2-3 раза в день;
• капсулы 500 мг — детям от 6 до 14 лет 3 раза в день;
• капсулы 1000 мг — подросткам старше 14 лет и взрослым 3 раза в день.

Содержимое капсул имеет приятный вкус, поэтому их можно разжевывать или вскрывать и давать детям.

Можно ли принимать во время беременности или кормления грудью?

Кроме случаев, рекомендованных врачом, препарат противопоказан во время беременности и в период ее планирования. При кормлении грудью также проявляют осторожность при назначении Омега-3.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Не следует превышать рекомендуемую дозу Омега-3. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости и гиперчувствительности к его компонентам. Прием одновременно с конкретными лекарственными средствами должен обсуждаться с врачом.

Как долго следует принимать препараты Омега-3?

Для получения положительного эффекта следует принимать средство с содержанием Омега-3 курсами по 30 дней.