Переконайтеся, що ви сидите спокійно, ваші ноги не схрещені, спина і рука мають опору. Тримайте руку на рівні серця.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: щоб уникнути пошкоджень і отримання неправильних результатів переконайтеся, що всі частини приладу з'єднані правильно і зафіксовані.
Знайдіть плечову артерію, розмістивши два пальці на 2 сантиметри вище внутрішнього ліктьового згину.
Вставте ліву руку в кільце, створене манжетою. Розмістіть нижній край манжети приблизно на 1-2 сантиметри вище ліктьового згину. Розмістіть манжету таким чином, щоб повітряні трубки виходили над плечовою артерією.
Манжета повинна щільно облягати руку. Між манжетою і рукою повинен проходити тільки один палець. Зафіксуйте манжету, перегнув її через металеве кільце і застогнав липучку. Переконайтеся, що манжета накладена правильно.
Вставте оливи фонендоскопа в вушні раковини.
Встановіть головку фонендоскопа над артерією в області ліктьової западини під манжету або на 1-2 сантиметри нижче манжети.
Покладіть руку на стіл. Розслабте руку і поверніть її долонею вгору. Переконайтеся, що манжета розташована на рівні серця.
Покладіть манометр перед собою. Тримайте нагнітач в правій руці. Закрийте повітряний клапан, розташований на нагнітачі, повернувши гвинт за годинниковою стрілкою.
Щоб накачати манжету, швидко стискайте нагнітач в руці. Якщо ви знаєте рівень вашого звичайного систолічного тиску, накачуйте манжету, поки стрілка манометра не перейде на 30 мм рт. ст. вище вашого звичайного систолічного тиску. Якщо ви не знаєте або не впевнені в цій величині, проконсультуйтеся з лікарем.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ: ніколи не накачуйте манжету більше, ніж 280 мм рт. ст. ви можете травмувати себе або пошкодити прилад.
Повільно відкривайте повітряний клапан, повертаючи гвинт проти годинникової стрілки. Випускайте повітря зі швидкістю 2-4 мм рт. ст. в секунду.
Уважно слухайте тони через стетоскоп і спостерігайте за стрілкою манометра. Коли ви почуєте перший чіткий звук, це значення є величиною систолічного артеріального тиску.
Продовжуйте випускати повітря зі швидкістю 2-4 мм рт. ст. в секунду. Коли досягнуто значення діастолічного артеріального тиску, звук пульсу перестає прослуховуватися.
Відкрийте повітряний клапан, повертаючи гвинт проти годинникової стрілки, щоб повністю випустити повітря з манжети. Внесіть отримані свідчення в журнал. Записувати результати необхідно відразу після вимірювання (щоб не забути показання). Зніміть стетоскоп. Зніміть манжету.
ПРИМІТКА: Якщо ви хочете ще раз виміряти тиск, ви можете накачати манжету повторно. Оскільки судини наповнюються кров'ю, необхідно зробити паузу, як мінімум на 5 хвилин, перед повторним вимірюванням для того, щоб результати вимірювання були правильними.