Набір ефірних олій для бані та сауни набір, "Ароматна банька"

Натуральні ефірні олії: мелісова, евкаліптова, кедрова, грейпфрутова.

Індивідуальна непереносимість ефірних олій, що входять до складу набору.

У лазнях: приготувати ароматичну воду: 5-10 крапель ефірної олії (або суміші ефірних олій) додати до 1-2 столових ложок емульгатора (мед, морська сіль, молочна сироватка, вершки), розчинити в 500 мл води. У лазнях цією водою протерти дерев'яні полиці, змочити запарені віники, невеликими порціями налити на кам'янку в парильні. Час процедури від 3 до 20 хвилин (збільшувати поступово), не частіше 1-2 разів на тиждень. У сауні: використовують 200-300 мл ароматичної води (див. Вище), яку в посуді з широким горлом ставлять на кам'янку в парній, а за 3-5 хвилин до виходу можна хлюпнути на кам'янку 1-2 столові ложки, окропити водою дерев'яні лавки і стіни потельної. Час процедури див. вище. Це найсильніші оздоровлюючі процедури. Інші способи застосування: Аромаванна: до 1-2 столових ложок емульгатора (сіль, вершки, йогурт, мед, піна для ванн) додати 3-7 крапель ефірної олії, розчинити в 0,5 літрах теплої води, додати цю суміш у воду, набрану в ванну. Час процедури від 5 до 20 хвилин (збільшувати поступово). Це потужна процедура для регуляції загального тонусу, профілактики запальних і судинних порушень, очищення організму. Аромадуш: 5-7 крапель ефірної олії змішати з 1 столовою ложкою рослинної олії-основи (авокадо, жожоба, абрикосових, виноградних, мигдальних, персикових кісточок) або 2-3 краплі ефірної олії розвести в 5 мл гелю для душу. Суміш нанести на тіло (крім слизових), злегка розтерти, змити струменем теплої води. Антицелюлітний масаж: на початку, для посилення місцевого кровотоку в проблемних областях, проводять водну процедуру (гаряча ванна, контрастне або крижане обливання), після чого, не витираючись (по вологій шкірі), необхідно злегка поплескуючи долонями по проблемних ділянках тіла домогтися легкої гіперемії (почервоніння) в цій області, далі нанести на шкіру приготовану антицелюлітну аромасуміш і втерти насухо. Приготування аромасуміші: 7-10 крапель ефірної олії змішати з 10-15 мл рослинної олії-основи (перелік див. вище). Аромамасаж: спочатку приготувати аромасуміш: до 3-5 крапель ефірної олії (для профілактики) або до 5-7 крапель (з лікувальною метою) додати 1 столову ложку рослинної олії-основи (перелік див. вище). Застосування аромасуміші в 3-5 разів підсилює ефективність масажу. У цьому посібнику позначені методи застосування ефірних олій, які Ви можете з успіхом поєднувати з водними процедурами. Але це далеко не повний перелік аромапроцедур.

До складу набору входить 4 види натуральних ефірних олій по 10 мл: мелісова, евкаліптова, кедрова, грейпфрутова. Коробки з оліями поміщені в непромокну сумочку, дуже зручну для відвідування таких вологих приміщень, як лазня або сауна. Натуральні ефірні олії посилять цілющу дію лазні і багаторазово підвищать ефективність теплової процедури. Евкаліптова ефірна олія має антисептичну, сильну бактерицидну, противірусну, протизапальну, імуномодулюючу, болезаспокійливу, спазмолітичну, діуретичну, відхаркувальну, жарознижувальну, потогінну, ранозагоювальну дію; покращує розумову діяльність і настрій, усуває підвищену стомлюваність, сонливість і депресію; нормалізує роботу сальних залоз, відбілює і дезодорує шкіру, дезінфікує, знеболює і регенерує ушкоджені ділянки шкіри після обмороження та опіків. Застосовується при застуді, грипі, ангіні, бронхіті, синуситі, кашлі, підвищеній втомлюваності, зниження опірності організму, вторинних імунодефіцитах, артритах, міозитах, невралгії, ревматизмі, радикуліті, плекситі, проблемній шкірі, вугровій висипці, фурункульозі, герпесі, опіках, ерозивно виразкових ушкодженнях слизових оболонок, для зміцнення волосся, відбілювання і дезодорування шкіри, гігієни порожнини рота, для профілактики зараження повітряно-крапельними інфекціями. Евкаліптова олія робить сильний вплив на нервову систему і емоційний фон. Різкий камфорний запах евкаліпта будить резервні сили організму, усуває сонливість і підвищену стомлюваність, посилює концентрацію уваги і покращує розумову діяльність. Вважається ароматом продуктивного мислення і логіки. Масло покращує настрій і усуває депресію. Його використання показано при емоційних перевантаженнях, підвищеній стомлюваності, загальмованості, сонливості, «ранковій буркотливості» і частих перепадах настрою. Кедрова ефірна олія має потужну противірусну, антибактеріальну, протигрибкову, протизапальну, відхаркувальну, діуретичну, знеболюючу, сечогінну, заспокійливу, тонізуючу, імуномодулюючу, могутню антиоксидантну дію. Ідеальна проти кашлю. Стимулює роботу нирок, дихання, кровообігу. Надає заспокійливу дію, усуває нервозність, неуважність, невпевненість. Підвищує фізичну і розумову працездатність. Омолоджує шкіру, підвищує її пружність. Перешкоджає випадінню волосся і утворенню лупи. Один з кращих адаптогенів. Добре допомагає при метеозалежності, магнітних бурях, десинхронозі. Застосовують для кращої адаптації при переїздах в інші часові пояси і кліматичні зони. Благотворно впливає на людину в стані нервового напруження і тривоги. Використовується для підвищення розумової працездатності і медитації. Застосовується при інфекціях носоглотки, дихальних і сечовивідних шляхів. Знімає запалення при артритах, міозитах, остеохондрозі. Усуває запальні реакції на шкірі, підвищує її пружність. Перешкоджає випадінню волосся і утворенню лупи. Рекомендується при безсонні, передменструальному синдромі, проявах тривоги, страху, гніву, істерії. Прекрасний засіб проти целюліту і для боротьби із зайвою вагою. Грейпфрутова ефірна олія надає антидепресивну, тонізуючу, сечогінну, жовчогінну, спазмолітичну, стимулюючу ЦНС дію. Притуплює відчуття голоду. Сприяє зниженню ваги, виведенню токсинів, зниженню рівня холестерину в крові. Освітлює і відбілює шкіру, пом'якшує її при целюліті, нормалізує секрецію сальних залоз. Застосовується при депресії, астенії, стресах, втомі, мігрені, порушеннях функції печінки і травлення, застудах, целюліті, ожирінні, пігментних плямах, випадінні волосся. Мелісова ефірна олія надає спазмолітичну, сильну противірусну, бактерицидну, болезаспокійливу, протиалергічну дію. Тонізує роботу серця і травної системи; заспокоює і одночасно піднімає настрій; усуває дратівливість і неспокій; нормалізує жирову секрецію шкіри голови, перешкоджає облисінню, відновлює первісний колір губ. Застосовується при алергії, астмі, ГРЗ, грипі, спазмах шлунка і кишечника, мігрені і головному болі, схильності до запаморочень, неврастенії, меланхолії, безсонні, зниженні розумової і фізичної працездатності, порушенні менструального циклу, укусах комах, екземі, герпесі, гнійничкових висипаннях, для догляду за жирною і проблемною шкірою.