Пассифлора (Passiflora incarnata). Экстракт пассифлоры содержит алкалоиды индольного ряда (гарман, гармин, гармол), флавоноиды (витексин, кверцетин), а также кумарины, хиноны и др.
Оказывает успокаивающее действие при проявлениях тревоги, беспокойства, раздражительности и нервного напряжения, улучшает настроение, нормализует сон, повышает работоспособность, положительно влияет при эмоциональной возбудимости в климактерическом и преклимактерическом периодах, при стрессе, улучшает общее самочувствие, помогает при болевых ощущениях различного происхождения, при усталости при умственной перегрузке.
Магний (в виде магния оксида) является метаболическим кофактором большинства обменных реакций, в том числе связанных с синтезом и высвобождением энергии. Регулирует нейрон-химическую передачу и мышечную возбудимость, снижает уровень ацетилхолина в центральной и периферической нервной системе. Является физиологическим антагонистом кальция.
Антитромбоцитарные свойства магния связаны с уменьшением синтеза тромбоксана А2 и увеличением стимуляции синтеза простациклина и липопротеинов высокой плотности. Важный для сердечной деятельности, нормализации сосудистого тонуса, поддержания электролитного баланса.
Снижение содержания магния вызывает нарушение процессов метаболизма, функционирование нервной системы, что может привести к таким явлениям, как повышенная раздражительность, депрессия, утомляемость, ухудшение памяти, внимания, нарушение сна, сердцебиение, спазмы сосудов, судороги в мышцах, ощущение покалывания.
Восполнение дефицита магния способствует снижению утомляемости и усталости, раздражительности и беспокойства, повышение работоспособности, улучшение сна, расслаблению мышц и устранения спазмов.
Валериана (Valerian officinalis), корни и корневища которой содержат биологически активные вещества (БАВ), включая эфирные масла, большая часть которых – сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты органические кислоты (валериановая, пальмитиновая, стеариновая, муравьиная, яблочная и др.) эфиры масляной, уксусной и др. кислот; валепотриаты и алкалоиды (валерин и хотенин), гликозиды (валерозиды), дубильные вещества (танины), смолы, некоторые кетоны, сесквитерпеноиды, крахмал, сахара и многие другие.
Благодаря содержанию комплекса БАР валериана может производить седативный эффект на нервную систему, повышать ее устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды; обладает спазмолитическим и желчегонным действием, усиливает секреторную активность слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта способна облегчить засыпание, наступления и увеличения продолжительности естественного сна.
Кроме того, способна вызывать положительное нейрорегуляторное влияние на деятельность сердечной мышцы (замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды) включая взаимодействие с системой гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), стимуляцию А1-аденозиновых рецепторов обратного захвата серотонина.
5-гидрокситриптофан (5-HTP), также известный как окситриптан, это аминокислота, является промежуточным продуктом в метаболизме незаменимой аминокислоты триптофана. В организме триптофан превращается в 5-гидрокситриптофан, с которого непосредственно образуется нейротрасмитер серотонин. Серотонин, будучи регуляторным медиатором центральной нервной системы, положительно влияет на эмоциональное состояние человека, за что и получил название «гормон счастья».
Следовательно, чем больше 5-гидрокситриптофан в организме, тем выше может быть уровень «гормона счастья» серотонина. Дефицит серотонина или нарушения преобразования 5-гидрокситриптофан в серотонин приводит к ухудшению настроения, беспокойство, бессонница. И поскольку организм человека способен синтезировать аминокислоту триптофан, то она должна поступать с пищей в достаточном количестве.
В современных условиях не всегда удается так сбалансировать питание, чтобы организм получал необходимое количество незаменимых аминокислот. 5-гидрокситриптофан, ускоряя образование серотонина естественным путем, способствует уменьшению возбудимости нервной системы, депрессии нормализует сон, то есть помогает устранить проявления дефицита серотонина в организме. Кроме того, 5-гидрокситриптофан усиливает успокаивающее воздействие экстракта корня валерианы.
Мелисса (Melissa officinalis) – травянистое растение, листья и стебли которого содержат: компоненты эфирного масла (цитраль, гераниол, меналоол, пераль, кариофилен), дубильные вещества, органические кислоты (янтарную, кофейную, олеаноловую), флавоноиды, каротин, витамин С, минеральные соли.
Благодаря наличию эфирных масел, имеет специфический приятный запах и вкус лимона, с чем связаны другие названия мелиссы – мелисса лимонная, лимонная трава. Мелисса помогает улучшить обмен веществ, процессы пищеварения, помогает при приступах тошноты, метеоризме (излишнем газообразовании в кишечнике), запорах, способствует восстановлению сапрофитной флоры кишечника.
Успокаивающий и расслабляющий эффекты мелиссы помогают при ограничениях, связанных с диетой, снимая голодные спазмы в желудке. Мелисса успокаивающе действует на нервную систему, способствует нормализации сна, улучшению внимания.